1、氣溫：東北冬季旅游期間，全程所經過城市溫度均較低，要注意做好保暖防凍措施，尤其年老體弱者；

2、衣著：東北冬季旅游期間，室內外溫差很大，衣著盡量寬松，便于穿戴；由於東北氣候乾燥，室內及旅游車多有暖氣，所以感覺上并不冷，基本上一件羽絨衣，兩件毛衣，一條棉毛褲，除滑雪場外其他地方基本都可以應付；但是腳的保養十分重要，最好有一雙毛靴，鞋底要厚，而且要防滑，并佩戴質地輕柔的防寒手套和圍巾、棉帽或耳包；衣著方面既要考慮防寒保暖，又要考慮防滑，便于戶外冰雪地面行動（如果在廣州購買或隨身攜帶不方便，也可以選擇在到達東北的第一站城市購買一些物美價廉的適用品，當地可選擇的質地及品種較多）；

 

3、護膚：要帶些油性較大的香脂類護膚用品，防止皮膚粗糙，干裂；

護眼：應準備一幅太陽鏡，防止雪地反射的太陽光刺傷眼睛；

防滑：在冰雪上行走時，膝蓋應微屈，身體的重心向前傾，這樣就不易滑倒；

零食：由于氣溫較低，所需熱量相應增加，可隨身攜帶些巧克力或牛肉干等小包零食，以隨時補充熱量；

4、藥物：除了一些根據個人身體狀況出門常備的藥物外，特別是感冒藥，是東北之行的必備藥品；

5、相機：在寒冷的條件下，電池的能效會有不同程度的降低，相機也會由于電力不足容易失靈。尤其是數碼相機更怕凍。所以，在室外一定要注意相機的保暖，或藏于懷中，或放置暖手器于相機帶內。從室外進入室內，切記將相機用厚布包好，或放入膠袋內保護，否則因室內外溫差太大，相機鏡頭會出現“反霜”想象；

6、睡眠：因冬季北方室內多用暖氣取暖，室內空氣不是很流通，較干燥，入睡前最好適當使用有保濕功效的護膚品，并在床頭放上一杯水可增加房間的濕度；

 

7、戶外活動：尤其在積雪較厚的戶外進行活動時，一定請聽從導游人員的安排，不要擅自離隊或到一些不清楚狀況的區域拍照，以免發生意外；進行有一定風險的活動時（如：冰上項目、滑雪等)，一定要聽從導游和教練的指導，注意安全；　

在戶外從事體育活動時，要做一系列的準備活動。活動前，搓搓手，跺跺腳，搓搓耳朵，讓全身筋骨活絡起來，有了暖意再活動時才不容易凍傷，也不會因摔倒造成骨折等傷害。如果因為不小心而造成局部傷凍，要敷上凍瘡膏。注意裸露在外的皮膚保暖，而且有凍傷后不要用熱水去敷，防止造成更深的創傷，可以用雪搓面、用冷水緩解，這樣才能逐步康復；

8、飲食：東北地區因為氣溫低，盡可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，所以如果飲食方面有不適應的地方及早向導游提出，以做調整；旅游途中，盡可能的多喝水，多吃水果；

9、其他：吉林霧凇為自然奇觀，受天氣因素影響，并非每天都能看到；由于東北冬季天氣寒冷，不排除會因賓館的水管及旅游車的排氣管被凍裂等情況，造成生活及行程的不便，因此游客須做好心理準備。